今日は昨日やった筋トレで上半身が筋肉痛で痛いですww

そんな運動不足だったのかw

プロテイン飲んでおけばよかったw

まぁこれからだよね！

仕事中も最初は気づかなかったけど途中でなんか痛いと思ってそしたらもう痛いw

そんな感じだったけどとりあえず仕事は今日は頑張れました！

帰ってきて近くのスーパーで野菜が安いとの噂があったので行ったらめっちゃ安かったので1週間分買ってしまったw

そしてその後は今日もジムです！

今日は下半身だ！

はいもうキツイですw

明日は足が筋肉痛かなw

そして今日のご飯はこれだ！！

運動後に良いかはわからないけど美味しかったです！

ハンバーグだけ業務用スーパーの冷凍だけど美味しかったです！

明日はどこを鍛えて何を作ろうかな！